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Obstáculos

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• Preguntas retóricas:
  • ¿Qué factores podrían impedirme cumplir con estos hábitos?
  • ¿Qué estrategias puedo usar para superarlos?
  • ¿Estás realmente comprometido a enfrentar y superar los obstáculos que puedan surgir en el camino?

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Pre-visualización

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Ejercicio mental

• Imagina cómo será tu día implementando cada hábito.
• Describe tu rutina ideal incluyendo los nuevos hábitos.

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Visualización final

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Ejercicio mental

• Visualízate al final del reto con tus objetivos cumplidos.
• ¿Cómo crees que te sentirás al completar el reto? ¿Qué cambios espero notar?