1. Sistema de puntos e insignias
- Definición del sistema de puntos:
- 50 puntos diarios: Por completar todos los hábitos asignados del día.
- 40 puntos diarios: Por completar 5 de los 6 hábitos asignados del día.
- Bonus: 20 puntos extra por compartir evidencias
- Solo aplica hábitos:
- Ejercicio: Fotos o actividad de app en celular (diferentes al de caminar)
- Caminar: Fotos o actividad de app en celular (diferentes al de ejercicio)
- Meditar: Reflexiones cortas sobre nuestra meditación o journaling
- Redes Sociales: Captura de actividad en RRSS en al app en celular
- Penalización: -10 puntos si no confirman sus hábitos en las encuestas en Telegram.
- Sistema de insignias:
- "Constancia de Oro": Para quienes completen los 21 días sin fallar.
- "Hábito Constructor": Para quienes acumulen más de 900 puntos.
- "Evidencias al Máximo": Por compartir evidencia todos los días.
- Herramientas para el seguimiento:
- Usa una hoja de cálculo en Google Sheets compartida para llevar el registro de puntos (administrador).
- Comunicación de logros:
- Publica un ranking semanal en el grupo de Telegram para motivar a los participantes.
2. Recompensas al final del reto
- Recompensas:
- Certificados digitales.
- Descuento o prioridad en el siguiente reto.
- Reconocimiento público en el grupo con un mensaje especial.
- Entrega:
- Envío de certificados mediante correos o un bot en Telegram.